post w

http://www.youtube.com/watch?v=FL8p13FLxRI 8-) ojj, post po postem:-(, j**nij mnie lokówką8-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-06-25 23:44:35

POBUDKA!!!! P.S. Jeden post pod drugim, żeby nasi spamerzy zwrócili uwagę na temat, bo mma nas wyprzedza}:-((( Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-07-20 12:05:16

i znowu wiesz lepiej skoro to nie skaza,alergia,uczeulenie,peeling nie pomaga to idz do lekarza bo ten post zamienia sie w pier**** o Chopinie

[...] chciał byś uniknąć, jeśli są to jakie i dlaczego? L-Glutamine dział suplementy i odzywki, wpisz w wyszukiwarce to dowiesz się wiecej na ten temat, możliwe że zbędne. Thermo speed szkoda kasy jeśli płaciłeś, możesz zjeść, lub nie efekt ten sam Dieta - dział odżywianie, tam załóż post wklej wcześniej ułozoną diete, a spece pomogą na pewno.

ja wiem, ale wlasnie kolega 2 posty wczesniej napisal, ze sardynki w puszce moga nie zawierac juz o3 ... na ile moze byc w tym prawdy, biorac pod uwage moj post i link powyzej ?

[...] mam znajomego który się tam wychował aktualnie mieszka w Pl poprosiłem go o sprawdzenie dostępności w niemieckich aptekach odpisał że są dostępne i od razu założyłem tu post.Koles wogole w tym nie siedzi także dajcie mi dzień lub dwa skontaktuje się z kumplem w Niemczech i poproszę go o dokładniejsze info.Ps dla mnie też to było dziwne że [...]

[...] Tak Ci się tylko wydaje, że wszyscy na Ciebie patrzą. Jak na początek przestudiuj sobie www.kulturystyka.platlas Pójdź do działu odżywianie i przeczytaj podwieszony post " Robimy mase " Ułóż sobie dobry trening i diete. Zapewnij mięśniom po treningu odpowiedni odpoczynek ( bo wtedy one właśnie rosną ) I czekaj na wyniki. A po 2 [...]

[...] że ten jeden tekst powinien trafić do trzech inynch działów no ale tak to jest jak zaczynasz dopiero ogarniać forum i nie wiesz gdzie co napisać, Mam nadzieję że następny post będzie mniej chaotyczny i wszystko lepiej opisane. I na koniec proszę żeby przenieść mój temat jeśli nie powinien tu być tam gdzie jest jego miejsce :D Nie , nie mam na [...]

post powyzej zignoruj we wszystkich 4 pytaniach widac ewidentne braki w Twojej wiedzy na ten temat. 1. To czy spalisz tluszcz, czy bedziesz budowal mase nie zalezy od tego czy wezmiesz bialko czy nie, ale od ilosci kalorii i ich zrodel w diecie, oraz treningu (w tym ilosci spalanych kalorii). Bialko z odzywki ma uzupelnic niedobor bialka w [...]

[...] Niestety FOD ma sporo racji. Od iluś lat coraz bardziej popularny robi się model piczkomena który dużo gada, fika, prowokuje a jak zbierze w tytę to wraca do domu i z mamą/tatą następnego dnia jest na komendzie. Więc jak już na ulicy to bez świadków, w kapturze/czapce ( kamerki są już we wszystkich większych miastach ) i post factum długa.

Przeczytałem sugerowany post i postanowiłem że będę trenował jednak 4 razy w tygodniu ( mam nadzieję że wypali). Mam pytanie odnośnie brzucha - jak wiadomo spełnia on dużą rolę w trójboju. W podanej tam rozpisce bylo ze brzuch nalezy trenowac wtedy gdy mamy siady i ciągi. Zwykle unoszenia nog na drążku wystarczą tak po 4 serie? Nogi unosimy jak [...]

Kumekk- już Ci 3 razy tłumaczylem zebyć napisał swój osobny post , nawet pisałem jak to się robi. Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

mój post jest niesety nieaktualny - mądrze nie zauważyłęm że temat ma już 2 strony jeżeli chodzi o bushido - jest ta dużo sekcji (judo kendo itd.)było i muay thai - niestety były jakieś problemy z salą itd i się posypało i ludzie poszli ćwiczyć na polibude-bo z tamtąd trener tam był. bo jest i sekcja na polibudzie niestety w fatalnych dla mnie [...]

[...] sie wcale , green bulge ma podany sklad tak poza tym , a chcialbym jeszcze pwoeidziec na co mi nie pozwoliles bo ci si enudzi i musiales za szybko odpowiedz na moj porpzedni post ze te wszytskei stacki ktore wymieniles maja po 3-4 rozne formy kreatyny a massacra posiada ich az 7 wiec sprawa wyglada troche inaczej PS jak ktos przychodzi do ciebie [...]

Nic nie mów o wódeczce o pawia wypuszcze Mi również ten post się podoba... Jest wóda i zagrycha jeszcze tylko dobrej dziw... brak.heh No a Ja w tym cyklu kosztem glutaminki (lub BCAA, zależy na czego zakup Mnie dziś nakręcicie) zakupiłem rybozke, za następnym razem pomyśle o wszystkich trzech suplementach, teraz święta , sylwester, szkoła egzaminy [...]

1. albo "źle" spałaś - posmaruj jakimś ketoprofenem (fastum, ibuprofen), wkrótce samo przejdzie. jak barzo boli to jakiegoś nlpz'ta doustnie (ketonal, ibuprom etc.) 2. albo jakieś zapalenie nerwu - wtedy trzeba by rozgrzewać (kopresy) 3. albo stara kontuzja - post. jak w 1.

MÓJ KOMENTARZ NA CAŁY TEN POST to ---> Ludzie po 16 lat 45 w łapie nieźle całkiem nieźle Wiecie co panowie nie ma sie co martwić My juz za starzy na ten sport teraz czas na młode mutanty Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - [...]

[...] w przypadku oslabionych miesni glebokich lub ochrony rozstepu kresy bialej http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html#post-6703382 Mam nadzieje, ze sie znow nie narazilam bo temat dotyczy odzywiania a nie cwiczen. Zatem koncze, Domer wciaz ucze sie obslugi forum ale obiecuje poprawe.

[...] młotkowy 2s Triceps: -Wycisk sztangi wąsko 2s Brzuch: -Skłony boczne ok już wszystko? i wytłumacz mi to 5x5? tak mało serji? i ile mam robić powturzeń 12? i jak czesto ćwiczyć 3 czy 4 razy w tygodiu? sory że pisze post pod postem Zmieniony przez - Triku____ w dniu 2008-06-22 08:36:35 Zmieniony przez - Triku____ w dniu 2008-06-22 08:38:17

Iza-żeby były spełnione formalności i do wszystkich trafiła taka informacja-napisz to jeszcze w tym temacie https://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_2019_wg_Viki-t1188463.html#post-18924153 A tak a propos-super że się zdecydowałaś-jeszcze dziś zrobię kodowany temat dla ciebie